0日目

朝と夜の瞑想

禅的掃除

来年の引越しまで射精しない

運動はしたいけど、何をしよう

食事は基本スープ

しっかりと睡眠をとる

空いた時間は生産活動へ

 

 

今回のオナ禁

射精禁止、セックスでも

エロ禁、自分からエロ関係を調べ始めたらアウト

一切の妥協なしでいく。